Guida

Runners alle prime armi ed esperti sanno bene che non è semplice acquistare un nuovo paio di scarpe da running. In commercio vi sono tantissime calzature da corsa, offerte da brand più o meno noti. Per chi vuole correre, possedere […]

Il running, o corsa, è un’attività sportiva che, almeno per chi la pratica ad un livello agonistico, necessita un esercizio regolare e costante. Per questo la scelta della scarpa da usare è molto importante, e deve tenere conto di tanti […]

In commercio esistono svariati tipi di scarpe da running, a seconda di caratteristiche individuali del corridore, come difetti di appoggio del piede o ritmo di seduta, e fattori esterni, dovuti ad esempio alle condizioni climatiche. Nella scelta della calzatura migliore, […]

Ognuno di noi può trarre dall’attività fisica grande giovamento: benessere per il proprio corpo, più in tonico e in salute, ma anche per la propria mente. Infatti, durante lo sport il nostro corpo produce endorfine, particolari tipi di ormoni responsabili […]

Il running è uno degli sport più diffusi in tutto il mondo, non solo a livello agonistico ma anche amatoriale. La distanza, il tipo di terreno, tanti possono essere i “tipi” di corsa, e sono accomunati tutti da una sola […]

Se sei un runner, che tu sia un principiante o un corridore esperto, quando arriva il momento di acquistare una nuova scarpa da running, dovrai fare una scelta oculata. Non importa che tu corra da anni e che tu abbia […]

Ben più che semplici accessori, le scarpe da running sono strumenti fondamentali per la nostra attività di corsa, grazie a tecnologie e funzionalità che garantiscono il giusto comfort e la massima sicurezza. In commercio esistono molteplici tipologie, ognuna pensata per […]

Il mal di schiena è una patologia comune che affligge larga parte della popolazione. Basti pensare che, secondo le statistiche, una persona su cinque soffre di dolori alla schiena. Questa condizione, tuttavia, non deve impedire di dedicarsi all’attività fisica e […]

Ogni sportivo sa quanto l’attività fisica rechi giovamento al corpo e alla mente. L’organismo, infatti, durante l’allenamento produce endorfine, ormoni responsabili della sensazione di soddisfazione e relax. Per questo, una volta che lo sport entra a far parte della propria […]

Soffri di fascite plantare? La prima cosa che dovresti sapere è che, nonostante non sia certo una consolazione, è una condizione molto comune tra i runner professionisti e gli amanti della corsa. Questo perché quando corri, e più in generale […]