Quanto dura un paio di scarpe da running?

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Avviare un discorso sulle scarpe da running non può prescindere dal fattore durata. La domanda che spesso si pongono runners provetti e non è: quanto dura un paio di scarpe da corsa? Beh, in linea di principio la durata è uno dei fattori che consentono di capire se le calzature sono di qualità o no. Tale fattore però non deve essere sopravvalutato. Facciamo chiarezza: un paio di scarpe che dura 500 km può avere una qualità maggiore di uno che consente di percorrere 1000 km. Bisogna sempre partire dal presupposto che le scarpe da running non resistono a vita, quindi arriverà il momento di ‘archiviarle’ e acquistare un paio nuovo. Questo dettaglio sfugge a molti podisti, che continuano ad indossare le stesse scarpe per molto tempo solo perché non si rompono.

Tipologia e durata

Gli esperti concordano che la durata di una scarpa da corsa sia legata alla sua tipologia. Con le calzature che rientrano nella categoria A1, perciò, si possono percorrere fino a 300 km; con quelle rientranti nelle categorie A2, A3/A4, invece, si possono percorrere rispettivamente fino a 500 e 1000 km. Alla luce di quanto sostengono gli esperti, dunque, si può affermare che con qualsiasi paio di scarpe da running non si possono affrontare più di 1000 km. Tale distanza è definita ‘critica’ poiché rappresenta un limite massimo. Occorre sottolineare però che ci sono alcune condizioni che comportano una riduzione della durata delle calzature

Ogni runner deve costantemente osservare lo stato della suola, della tomaia e dell’intersuola. Se uno di tali elementi si logora troppo presto vuole dire che quella non è la scarpa adatta a loro e, quindi, è necessario cambiarla. Prestare attenzione anche al clima. Ci sono calzature molto robuste meccanicamente ma estremamente sensibili alle temperature. Può accadere infatti che lo stoccaggio nei magazzini faccia danni e che, quindi, alcuni modelli (generalmente quelli datati ma che vengono venduti ugualmente) risultino altamente rischiosi. Per questo sarebbe meglio optare per i nuovi modelli.

Lavaggio delle scarpe da corsa e peso del runner

Non sono tanto le temperature a ‘stressare’ le scarpe da corsa (visto che i podisti raramente corrono quando fa molto freddo o caldo) ma il lavaggio. Le calzature da running non andrebbero mai lavate in lavatrice ma a mano, in acqua fredda, e po lasciate asciugare in una zona abbastanza ventilata. Il lavaggio in lavatrice è preferibile solo alla fine della vita della scarpa da running, ovvero quando viene usata come scarpa da walking, per fare passeggiate insomma.

Un fattore che influisce sulla durata delle scarpe da running è il peso del runner. Se questo è in sovrappeso la durata delle calzature che indossa sarà inferiore del 20% circa. La maggioranza dei runners amatoriali è in sovrappeso, quindi la durata massima delle scarpe indicata degli esperti deve essere decisamente sottostimata. Da aggiungere che va preso in considerazione anche il numero delle scarpe. Se due atleti hanno lo stesso peso ma indossano scarpe con numero diverso, dureranno di più le scarpe di quello che ha il numero più alto

Scarpe da competizione e durata

L’utilizzo di un paio di scarpe da corsa essenzialmente nelle competizioni ne fa diminuire decisamente la durata. È bene che il runner lo ricordi sempre. Non solo viene meno il potere ammortizzante ma si registra anche un forte calo delle prestazioni. Una scarpa spesso usata in gare e maratone varie ha una durata sicuramente inferiore rispetto a una scarpa usata solo negli allenamenti.

Il prezzo elevato è sinonimo di durata maggiore? Non si può fornire una risposta univoca. Spesso è vero, gli ultimi modelli hanno dalla loro parte il pregio del tempo ridotto nei magazzini, quindi le loro caratteristiche non si sono alterate. Quelle che vanno incontro a problematiche, invece, sono le scarpe stipate per molto tempo

Laureato nel 2007 in legge e desideroso di apprendere sempre e comunque. Consapevole di morire ‘ignorante’, leggo e scrivo molto, operando nel mondo del web writing da oltre un decennio. Amo la musica, lo sport, gli animali e la natura. Ho due figli. Sempre aggiornato su tutto quello che ruota attorno al mondo dell’hi-tech. Il mio scopo è riportare notizie vere e fondate perché, come diceva Socrate, la verità va onorata. Grazie a tutti, la massima soddisfazione di un redattore web è sapere che i lettori hanno apprezzato i propri contenuti. Ad maiora semper!

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